Cara Melakukan Gerakan Kayang Adalah. Arahkan pandangan fokus ke depan. Teman berdiri di samping badan anda.
Dengan bantuan teman berikut beberapa cara melakukan kayang secara benar. Sikap kayang merupakan salah satu cabang gerakan senam lantai. Tubuh dalam posisi berdiri tegak.
Tujuan utama dari gerakan kayang ini adalah supaya badan tetap lentur khususnya bagian bahu otot perut kaki pinggang dan tangan.
Turunkan badan anda secara perlahan. Sikap kayang merupakan salah satu cabang gerakan senam lantai. Kayang adalah salah satu jenis gerakan dalam senam lantai tanpa alat yang dimulai dengan posisi kedua tangan dan kaki saling bertumpu dengan posisi terbalik lalu dilanjutkan dengan kegiatan meregang sambil panggul dan perut diangkat ke atas. Letakkan kedua telapak tangan pada bokong dan dorong panggul ke arah depan dan tarik bahu kearah belakang.
