Cara Melakukan Gerakan Kayang Adalah A Sikap Permulaan Berdiri Kedua Tangan Memumpu Pada Pinggul. Kedua kaki ditekuk siku tangan ditekuk kepala dilipat kebelakang c. Kedua tangan diputar ke belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan.
Kedua tangan diputar ke belakang sampai menyentuk matras sebagai tumpuan d. Mulai dari pengertian kayang cara melakukan kayang manfaat kayang bagi kesehatan dan tips tips latihan kayang. Kedua kaki ditekuk siku tangan ditekuk kepala dilipat ke belakang.
Manfaat dan tujuan melakukan kayang adalah untuk melatih tubuh agar tetap lentur terutama pada bagian bahu.
Kedua kaki ditekuk siku tangan ditekuk kepala dilipat ke belakang. Kedua kaki ditekuk siku tangan ditekuk kepala dilipat ke belakang. Kedua tangan diarahkan ke belakang diikuti badan posisi tangan lurus ke depan kepala menghadap ke depan atau melihat kak tangan dekatkan kaki sambil mengangkat. Kedua kaki ditekuk siku tangan ditekuk kepala dilipat ke belakang.
