Cara Melakukan Lompat Jauh Gaya Menggantung. Tujuan lompat jauh gaya melenting adalah untuk dapat lompat sejauh jauhnya dengan cara memindahkan seluruh tubuh dari titik tertentu ke titik lainnya dengan cara lari secepat mungkin kemudian menolak melayang di udara dan mendarat. Kemudian tolakkan salah satu kaki pada papan tolak.
Cara pengambilan awalan dalam lompat jauh dimulai dari perlahan lahan dan kemudian cepat sprint kecepatan ini harus dipertahankan hingga sesaat sebelum melakukan tumpuan tolakan. Teknik dasar melakukan lompat jauh yang baik dan benar. 2 lakukan awalan dari jarak 10 meter kemudian lakukan tolakan dengan kuat dan mendaratlah di bak lompat.
Cara melakukan lompat jauh gaya menggantung dengan awalan sebagai berikut.
Cara melakukan teknik melayang gaya menggantung dalam lompat jauh ada banyak sekali berbagai macam cabang olah raga yang biasanya diperlombakan dalam berbagai macam kompetisi olah raga dunia salah satunya adalah cabangg olah raga atletik lompat jauh. Setelah mencapai kecepatan maksimal sekitar 3 4 langkah terakhir bertumpu take off gerakan lari dilepas secara spontan tanpa mengurangi kecepatan yang telah. Cara melakukan lompat jauh gaya menggantung dengan awalan sebagai berikut. Kemudian tolakkan salah satu kaki pada papan tolak.
